對話大家 | 張伯禮：絕大多數“新冠后遺癥”可逆可恢復

網友關切：為什么感覺北方流行的毒株“更毒”？

張伯禮表示：“根據這三年的經驗，我們不能小瞧這個病毒。它的很多變化有些在預測分析內，但意想不到的事情也很多，特別在臨床表型上。”他舉例，就像這次對“北方毒株更毒”的討論，從理論來講，北方流行的毒株BF.7是在南方流行的BA.5.2基礎上的突變株，總體來看兩種毒株沒有根本差異。但從癥狀上，確實存在差異。雖然現在沒有看到更多的臨床報告，但明顯感覺“南方癥狀要溫和一點，北方要彪悍一點”，這一方面與毒株相關，另一方面，也可能和南北方的氣候差異相關。

“我們對病毒的認識還遠遠不夠，必須還要加強研究。”張伯禮說，我們對新冠病毒的傳染規律有了一個深刻理解：三年的保護使社會免疫水平較低，一旦放開，病毒傳染速度太快、潛伏期又短，很容易形成感染高峰。因此，未達峰地區應未雨綢繆，做好藥品等醫療資源儲備；已達峰地區做好轉陰后持續癥狀的治療和康復，使人們早日投入到正常生活工作中。

網友關切：“陽康”后，怎樣正確地恢復身體素質？能健身嗎？

很多感染者轉陰后還留有一些咳嗽、乏力、心慌、出汗等持續癥狀。張伯禮表示，這些都是轉陰以后的常見癥狀，轉陰不代表完全康復了。轉陰后的一段時間內，病人的身體還是比較脆弱的，或者說比較虛弱，免疫功能沒有完全得到修復，呼吸道等臟器可能還有些損傷。因此，在轉陰后的2~3周內甚至更長時間，一定要注意休息，注意清淡飲食，同時要做好個人防護。這段時間的恢復非常關鍵。身體鍛煉可以逐漸恢復，但要適度，整體上要慢一點，少一點，還要注意休息。出現一些轉陰后持續癥狀，如咳嗽、乏力、心慌、盜汗等，一般不用過于慌張，2~4周后，大部分人的癥狀是可逆可恢復的，真正不能恢復的是極少數。服用一些對癥中藥，可以改善癥狀，促進修復。

網友關切：“轉陰”后長期咳嗽怎么辦？

張伯禮在訪談中分享了2個緩解咳嗽的小偏方，一個是用冰鹽水漱口。簡單的操作辦法是：在礦泉水中加一點鹽，能嘗到一點咸味即可。將它放到冰箱里冷藏，每天早晚刷牙后拿它漱漱口，吐出來，再倒出來一點，拿棉簽蘸著擦洗鼻腔。張伯禮表示，這并不是消滅病毒，而是清潔咽喉部環境，刺激激活黏膜免疫能力，對預防感染、減輕感染后咽癢癥狀等有益。另一個小偏方是把橘子皮洗干凈，剪成郵票大小，泡在蜂蜜里，在嗓子發干、發癢或干咳時拿來含著。蜜制橘子皮含在口中，癢和咳嗽癥狀也能減輕一些。

最后，張伯禮院士說，“希望大家不要焦慮，也預祝大家能夠順利度過這一波，過一個祥和的春節。”在直播中，張伯禮院士還解答了如何提高抵抗力、“陽康”后是否還用接種疫苗等問題，更多精彩內容，請點擊訪談視頻。

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